Jak poznat projevy závislosti na alkoholu?

Závislost na alkoholu nevzniká ze dne na den. Její příznaky navíc nemusí být snadné vždy rozpoznat. Jak tedy můžeme zjistit, že už jsme se ocitli v jejím vleku?

Jak poznat projevy závislosti na alkoholu?

Alkoholismus je nejzávažnější formou závislosti na alkoholu. Projevuje se silnou, často nekontrolovatelnou touhou po pití. V jejím důsledku alkoholici obvykle zanedbávají všechny ostatní povinnosti, včetně práce a rodiny.

Varovné signály

K nejčastějším příznakům alkoholismu patří:

  • zkušenost s dočasným výpadkem nebo ztrátou krátkodobé paměti,
  • známky podráždění a extrémní změny nálady,
  • hledání záminek pro pití (například uvolnění, řešení stresu, snaha cítit se lépe apod.),
  • izolace jedince od přátel i členů rodiny,
  • problémy ve vztazích (alkoholismus patří mezi důvody rozvodu),
  • opíjení se v tajnosti nebo o samotě (schovávání lahví po bytě),
  • lhaní druhým o svém pití,
  • problémy se zákonem (třeba z důvodu krádeže lihovin v obchodě),
  • změna vzhledu k horšímu v důsledku zanedbávání hygieny,
  • neschopnost s pitím přestat (dopíjení každé otevřené láhve do dna),
  • pijáctví i v rizikových situacích (například při jízdě autem), 
  • zanedbávání povinností (v práci, ve škole i doma),
  • to, že alkohol je prioritou života, 
  • neúspěšná snaha sám s pitím skončit.

Jak jste na tom vy?

Zkuste si položit následující otázky. Pokud na ně odpovíte kladně, možná začínáte mít problém se závislostí:

  1. Máte pocit, že byste měli pití omezit?
  2. Zlobíte se, když vám okolí naznačuje, že to s konzumací alkoholu přeháníte?
  3. Už jste se někdy za své pití museli stydět i sami před sebou?
  4. Dopřáváte si hned ráno po probuzení „panáka” za účelem zklidnění nervů nebo zmírnění kocoviny?

Kdy si přiznat problém? 

Bez ohledu na to, kolik skleniček a jakého alkoholu denně vypijete, si vždy položte tyto otázky: 

  1. Jak často piji alkohol?
  2. Jaké účinky na sobě pozoruji?
  3. Co se stane, když jeho dávku snížím nebo vynechám?

Pokud na sobě pozorujete jakékoliv příznaky závislosti na alkoholu, přiznejte si co nejdříve, že máte problém, a snažte se hledat řešení. Nejlepší je svěřit se svému lékaři, protože ten vám může sestavit plán léčby a doporučit návštěvu dalších odborníků. Existují také skupiny tzv. anonymních alkoholiků, ve kterých se scházejí lidé, kteří upadli do alkoholové závislosti a nyní si vzájemně pomáhají dostat se z ní ven.

(hah)

Zdroje:

https://www.webmd.com/mental-health/addiction/understanding-alcohol-abuse-symptoms

https://www.alcoholrehabguide.org/alcohol/warning-signs/

https://www.quitalcohol.com/21-warning-signs-of-alcoholism.html

https://www.recoveryranch.com/articles/alcohol-abuse-alcoholism/are-you-an-alcoholic-10-warning-signs-of-addiction/

https://www.drinkaware.co.uk/alcohol-facts/health-effects-of-alcohol/mental-health/alcoholism/

Líbí se Vám tento článek?
Počet hlasů: 2
Sdílení a tisk

Čtěte také