Nečekané závislosti – můžete jimi trpět i vy!
Nespoutané bažení po alkoholu, drogách, lécích, automatech, … Přestože jde o závislosti nejčastěji diskutované, zdaleka nejsou jediné. Pokud se z vašeho hobby stane potřeba, nad kterou ztrácíte kontrolu, mohou následovat velké potíže.
Mobil, sex, opalování
V poslední době se stále více hovoří o závislosti na chytrých telefonech, sociálních sítích a internetu, které jakoby najednou propadla velká část populace. Mimo to však existují lidé, kteří nadměrně holdují i jiným, vcelku běžným aktivitám, jako je například:
- pití kávy,
- pojídání sladkostí,
- nakupování,
- opakované využívání možností plastické chirurgie,
- opalování na slunci či chození do solária,
- cvičení,
- sex.
Je otázkou, nakolik je v těchto konkrétních případech možné mluvit o závislosti jako takové. Vodítkem by mohla být skutečnost, že je dané chování spojeno s psychologickými, zdravotními, sociálními, pracovními či školními komplikacemi. Zjednodušeně řečeno, pokud nám náš „koníček“ přináší nějaké problémy (poškození zdraví, hádky s rodiči a partnerem, zadlužení, chybování v zaměstnání a jiné), a my se ho přesto nedokážeme vzdát, jde o nežádoucí jev.
Alarmující signály
Pro závislost obecně jsou typické následující známky:
- silná touha po dané činnosti,
- obtíže se sebekontrolou a ovládáním,
- pokračování i přes jasný důkaz o její škodlivosti či rizikovosti,
- zvyšující se tolerance, nárůst dávky a frekvence činnosti,
- zanedbávání povinností,
- abstinenční příznaky.
Když už je zle
Jestliže se kupříkladu některá osoba až nápadně často věnuje opalování a docházení do solária, můžeme mluvit o patologické závislosti, pokud:
- se opaluje stále častěji a delší dobu, i když si je vědoma, že UV záření ohrožuje zdraví kůže;
- jde do solária i přesto, že by měla raději plnit své pracovní povinnosti;
- věnuje svému koníčku všechny finanční prostředky, zaplatí si další vstup i přesto, že lednici doma má prázdnou;
- mimo solárium na opalování neustále myslí, je nervózní a plánuje jeho další návštěvu v co nejkratším čase;
- i když si původně plánovala pouze krátkodobé opalování, nakonec na slunci či v soláriu zůstane ještě o trochu déle než minule.
Pozorujete-li na sobě známky závislosti, která vám komplikuje život, neváhejte se obrátit na odborníky. Pomohou psychologové či lékaři, kteří se touto problematikou zabývají.
(veri)
Zdroj:
www.webmd.com